鯖江市で、むくみ・脚のだるさに
お悩みの方へ
夕方になると靴がきつい。脚が重だるい。
リンパと筋膜に働きかける美容整体・アロマトリートメントで、すっきり軽い体をめざします。
こんなお悩みはありませんか？
- 夕方になると脚がパンパンになる
- 立ち仕事・座り仕事で、脚が重だるい
- 朝、顔やまぶたがむくみやすい
- 冷えやすく、足先が冷たい
- 姿勢の崩れや、体のラインが気になる
- 疲れがたまると、むくみがひどくなる
むくみやすい体とは？
むくみは、体の水分の流れが滞った状態です。長時間同じ姿勢が続くことや、冷え、疲れなどが重なって起こりやすくなります。
脚の「ポンプ」が働きにくい
ふくらはぎや足首の筋肉は、動くことで下半身の流れを心臓へ押し戻すポンプの役割をしています。足首が硬くなったり、動かない時間が長かったりすると、この働きが弱まりやすくなります。
姿勢の崩れと体のこわばり
足首の動きが硬くなると、姿勢を保つ筋肉に負担がかかり、骨盤や背骨のバランスも崩れがちです。体のこわばりも、流れを滞らせる一因と考えられています。
緊張が続いている
気が張った状態が続くと、体はなかなか休むモードに切り替わりません。ゆったりリラックスできる時間も大切です。
美容整体・アロマトリートメント
自律神経・リンパ・筋膜に働きかけ、体の内側から整えて引き締めをめざします。足元からゆるめて、骨盤や背骨のバランスまで整えていきます。
美容メニューは女性スタッフの光野が担当します。ご予約時に「光野希望」とお伝えください。
おうちでできるセルフケア
座ったままできる足首ケア（2分）
- 椅子に座り、両足の裏を床につけます。
- かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。10回くり返します。
- つま先を上げて、ゆっくり下ろします。10回くり返します。
- 最後に片足ずつ、足首をゆっくり大きく回します（左右5回ずつ）。
デスクワークの合間や、テレビを見ながらでもできます。痛みが出る場合は無理をしないでください。
まず医療機関の受診をおすすめする場合
片脚だけが急に腫れて痛む・赤くなっている、息切れや胸の痛みを伴う、押すとへこんだまま戻らないむくみが続く、顔やまぶたのむくみがずっと続く――このような場合は、施術の前に医療機関を受診してください。
むくみにおすすめのメニュー
美容（アロママッサージ）
全身をゆったりケアしたい方に。
姿勢の崩れや体のこわばりも気になる方に。
表示は税込です。初回クーポンはホットペッパーでご確認ください。
重だるい脚を、すっきり軽く。
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※感じ方には個人差があります。お電話の際は「ホームページを見た」とお伝えください。